Acaba con la celulitis ¡YA!
Una de las grandes preocupaciones que tienen la mayoría de las mujeres es la celulitis, ya que les afecta sobre todo a ellas, pero incluso puede aparecer en hombres. La piel de naranja normalmente se debe a:
- Un exceso de toxinas en el organismo
- Retención de líquidos.
En primer lugar, incrementar el consumo de alimentos frescos, frutas y verduras, hortalizas, incrementar el aporte de agua, nos serán de ayuda para combatirla.
1.- Acelgas: Esta verdura es ideal contra la celulitis porque previene la retención de líquidos gracias a su alto contenido en potasio. El potasio contribuye a la eliminación de toxinas en el organismo que son las responsables de la pielde naranja.
2.-Agua
3.-Tomate
4.-La cebolla
5.- La piña
6.- Jengibre
7.- Col rizada
8.- Infusiones diuréticas y depurativas
En segundo lugar, debemos acabar con el sedentarismo ya que un cuerpo activo elimina de forma más fácil las toxinas, activa la circulación y ayuda a que nuestro metabolismo trabaje de forma más rápida favoreciendo la quema de grasa.
Para leer el articulo completo haz click aquí.
Serás redirigido a EAT&FIT de ABC Blogs escrito por Carla Sánchez Zurdo
Si quieres un Plan Nutricional específico, desde BoostConcept te ayudamos a conseguir tus objetivos con Carla nutricionista. Carla Sánchez Zurdo es una entrenadora personal y nutricionista en Boostconcept, Madrid. Carla ofrece rutinas y seguimientos personales a todos sus clientes.