Noticias por año: 2018
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2018

Trucos para no coger peso en Navidad

¡¡Buenos días!! Todos sabemos que las navidades van unidas a excesos en comidas copiosas y ricas en grasas saturadas y azúcares, un consumo elevado de alcohol, los cambios de rutina que privan del descanso, e incluso el estrés emocional asociado a estas fechas. Como consecuencia de todo esto ganamos...

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12
2018

Entrenamiento personal, ¿a quién va dirigido?

Muy buenos días, Todo el mundo ya conoce la existencia del “profesional del entrenamiento” o “personal training“, pero ¿tenemos claro de donde surge la figura de este profesional “moderno”, qué valor añadido nos aporta o para que cliente va dirigido en la actualid...

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2018

Las mejores frutas si estás a dieta

¡Muy buenos días! La fruta es fundamental para mantenernos saludables, sin embargo, no todas son iguales ni tienen las mismas propiedades. Por esto, algunas presentarán beneficios más interesantes que otras a la hora de consumirlas durante un programa para adelgazaro en una dieta. De esta manera, po...

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Lo que nos diferencia es, que cuando podemos sacar 1 hora nos convertimos en aquellos seres para lo que un principio estamos diseñados

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