Noticias por autor: admin
16
09
2021

Farinato Race, ¬°afronta una carrera de obst√°culos!

En este post voy a hablar de la Farinato Race, y como debes afrontar una carrera de obst√°culos. El s√°bado 2 de octubre va a ocurrir algo en Madrid, ¬°vuelve la Farinato Race! Para los que no lo sep√°is, es una carrera de obst√°culos llena de diversi√≥n, compa√Īerismo, barro y mucha adrenalina. ¬°Apta para...

14
09
2021

4 alimentos que no deberían desayunar nuestros hijos

En este post voy a hablar de 4 alimentos que no deberían desayunar nuestros hijos. Los buenos hábitos alimentarios se forman en casa, por eso, los primeros que deben tener buenos hábitos de alimentación y dar ejemplo, son los padres. Durante la infancia se establecen los pautas alimentarias y una ve...

07
09
2021

Seis claves para recuperar la forma tras el verano

El verano ha hecho que bajemos nuestra actividad y en determinados momentos comi√©semos m√°s de la cuenta. Adem√°s con horarios descontrolados y alimentos no demasiado saludables. Nos est√° costando volver a la rutina. La buena noticia es que a√ļn estamos a tiempo para ponernos en forma de la mejor maner...

15
07
2021

Prote√≠na en polvo, ¬Ņpara perder peso?

Hoy voy a hablar de la prote√≠na en polvo y si su uso puede ayudar a perder peso. Cuando ven√≠s a consulta y hablamos de perder peso, realmente me refiero a perder grasa corporal. ¬ŅC√≥mo perdemos grasa corporal? Para perder grasa corporal debemos crear un d√©ficit cal√≥rico. Ese d√©ficit cal√≥rico puede su...

16
06
2021

Carbohidratos por la noche, ¬Ņsi o no?

Hoy voy a hablar de los carbohidratos por la noche. ¬ŅEs adecuado consumirlos? Como siempre os digo, la cantidad de carbohidratos distribuidos a lo largo del d√≠a, incluido el pan que muchas veces nos olvidamos, depender√°n de cada persona y sus objetivos, de los horarios de entrenamiento ¬†y el tipo de...

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