Noticias por autor: admin
11
01
2022

¿Es posible perder grasa y ganar músculo?

Hoy voy a hablar de si es posible perder grasa y ganar músculo. Debido a las fiestas muchos habéis comido más de la cuenta y reducido la actividad física. Esto ha generado, no solo aumento del porcentaje de grasa, sino pérdida de masa muscular. Pero si tienes en cuenta los 5 consejos que te voy a pr...

20
12
2021

Aprende a leer etiquetas de alimentos

Saber lo que compramos es esencial, no solo para cuidarnos, sino para saber realmente que vamos a consumir. En este post vas a aprender a leer etiquetas de alimentos. 4 puntos importantes que debes conocer: 1-Mira la lista de ingredientes del producto Un error que muchos cometéis a la hora de leer e...

22
11
2021

¿Cuál es el outfit perfecto para entrenar?

Hoy os quiero hablar de cual es el outfit perfecto para entrenar, aprovechando que estamos en la semana de Black Friday y hay descuentazos. Son muchos los años que llevamos dedicándonos al deporte y al entrenamiento. Por esta razón, tener un buen outfit deportivo es fundamental. Ya sea una sesión de...

19
11
2021

Mi TOP 10 en MyProtein

Hoy os hablo de mi TOP 10 en Myprotein. Aprovechando que el día 26 de diciembre es el Black friday, ¡para que aprovechéis los descuentos a tope! Como la mayoría sabe, soy embajadora y escritora de Myprotein, la marca líder en productos de nutrición y ropa deportiva. Y como siempre me preguntáis que...

01
11
2021

Dieta vegana y suplementación

Hoy día 1 de noviembre se celebra el día mundial del veganismo y voy a hablar de la dieta vegana y la suplementación para no tener carencias. ¿Qué significa el veganismo? El veganismo va más allá de no comer productos de origen animal o de procedencia animal. Es un estilo de vida para aquellas perso...

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