Noticias por autor: admin
29
12
2022

Recupera la forma tras las navidades

En este post os voy a dar 6 claves para recuperar la forma tras las navidades y sus excesos. A pocos días de que terminen las navidades, empiezan las primeras lamentaciones. Las navidades han hecho que bajemos nuestra actividad y en determinados momentos comiésemos más de la cuenta. Además con horar...

22
11
2022

Black friday en suplementación

Hoy os hablo de mis favoritos del black friday en suplementación. ¡Tomad nota!, porque el día 25 de noviembre es el Black friday y habrá descuentazos. Desde hace varios años soy embajadora y escritora de Myprotein. Actualmente, Myprotein es la marca líder en suplementación deportiva. Su amplia gama...

20
05
2022

L- arginina, y mejora la potencia muscular

En este post voy a hablar de la L-arginina, un aminoácido implicado en el rendimiento deportivo y la mejora del sistema inmune. ¿Qué es la L-arginina? La L-arginina es un aminoácido que se considera semi esencial, porque sólo se vuelve esencial bajo ciertas circunstancias, como el embarazo, la infan...

05
05
2022

Aumenta la testosterona de manera natural

En este post voy a hablar de como aumentar los niveles de testosterona de manera natural a través del ácido D-aspártico.   ¿Qué es el acido Aspártico?  El ácido aspártico es un aminoácido no esencial,  es decir, que nuestro cuerpo es capaz de sintetizarlo por sí mismo, por lo que no sería neces...

17
03
2022

¿Un runner debe entrenar fuerza?

En este post os voy a hablar de la importancia del entrenamiento de fuerza en un runner. El entrenamiento de fuerza, como he comentado en varias ocasiones, debe ser la prioridad en cualquier deporte o disciplina. Y por supuesto, el entrenamiento de fuerza es fundamental para cualquier runner alcance...

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