Noticias por autor: admin
09
02
2021

Consigue una tripa plana en 4 pasos

En este post voy a hablar de c√≥mo tener unos tripla plana en tiempo record. No vale con solo entrenar y volvernos locos haciendo series de abdomen. La alimentaci√≥n es clave para que el % de grasa sea bajo y tener unos “abs” como una tabla. Cuando hablo de trabajar el abdomen no me refier...

14
12
2020

10 trucos para no coger peso en Navidad

En este post¬† voy a dar 10 trucos para no coger peso en navidad, ¬°toma nota! En la mayor√≠a de las casas las navidades van unidas a excesos. Hacemos comidas m√°s abundantes de lo normal, suelen ser ricas en grasas y az√ļcares, y con un consumo de alcohol elevado. Los cambios de rutina hacen que descans...

26
11
2020

Black Friday, qué suplementos comprar y por qué

¬°Ya estamos en la semana del Black Friday! Os traigo una gu√≠a sobre qu√© suplementos comprar y por qu√©. Como muchos sab√©is, soy embajadora y escritora de Myprotein, la marca lider en el sector de la nutrici√≥n deportiva. Aprovechando que estamos en una de las semanas m√°s TOP del a√Īo, con descuentazos...

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