Es importante tener una estructura de compra con tres objetivos básicos; fomentar el ahorro comprando solo productos necesarios, incluir productos para llevar una alimentación sana, equilibrada y variada, no realizar la compra con hambre y así evitar productos que en realidad no necesitamos. No es l...
Estamos ante el macronutriente menos querido, y es porque desconocemos la importancia real que tiene, solemos creer que es dañino para nuestro cuerpo y parece que si queremos adelgazar tenemos que eliminarlo, pero ¿hace falta suprimir las grasas para adelgazar? Para obtener beneficios de las grasas...
El agua representa el 70% de la composición de nuestro cuerpo y es indispensable para mantenerlo sano porque, además de limpiar el organismo y eliminar las toxinas, es vehículo para transportar vitaminas y sales minerales. Tener sed es señal tardía de nuestro cuerpo, no esperes, hidrata tu cuerpo co...
¡¡Muy buenas tardes!! Me encanta el verano, es la época del año que más disfruto. Amanece antes y anochece después, así que tenemos muchas más horas de luz, y esto, se convierte en tiempo. ¡El sol me da vida y felicidad! Al ser más largos los días el terraceo está en muchos de los planes que hacemos...
El verano está a la vuelta de la esquina y seguro que a más de algún rezagado le han entrado las prisas por verse radiante durante sus vacaciones. Si este es tu caso no te preocupes, pues en el post de hoy vamos a daros una serie de consejos para que os pongáis manos a la obra. Cuida tu alimentación...
