Noticias por autor: admin
26
04
2019

Receta: Donuts fitness

¡Muy buenos días! Hoy os traemos una receta fácil, sana y muy rica. Donuts de calabaza. Descubre las propiedades depurativas de la calabaza Esta verdura dulce tiene muchas propiedades para la salud: es antioxidante, rica en vitaminas, minerales y baja en calorías. Se compone de un 90% de agua. Propi...

11
04
2019

Realfood VS Ultraprocesados

Muy buenos días Con el paso de los años la culpa del sobrepeso, la obesidad y las enfermedades asociadas (cardiovasculares, metabólicas…) ha ido recayendo sobre diferentes protagonistas: las grasas o concretamente las grasas saturadas, el colesterol, los azúcares… Y la realidad es que suele haber gr...

03
04
2019

RM o repetición máxima: ¿Qué es?

¡Muy buenos días! Seguramente hayas escuchado alguna vez en el gimnasio la expresión RM o Repetición Máxima y te haya sonado a chino. Si esto es así no te preocupes, pues en este post vamos a explicar todo lo que debes saber sobre estos términos. ¿Qué es el RM o Repetición Máxima? Se define el RM co...

21
03
2019

El pollo a debate, ¿cuál es más saludable?

El pollo a debate, analizo los diferentes tipos de pollo que encontramos en el mercado y vemos cual es más saludable. Tomad nota porque se cometen muchos errores. Pollo blanco El pollo blanco es el que encontramos en la mayoría de comercios y el que presenta un precio más reducido. Este tipo de poll...

13
03
2019

ACEITE DE COCO: ¿UNA BUENA ALTERNATIVA AL ACEITE DE OLIVA?

¡Muy buenos días! Hoy en día nadie pone en duda que la mejor opción posible a utilizar a la hora de cocinar alimentos es el aceite de oliva, concretamente el aceite de oliva virgen o virgen extra. No obstante, existen alternativas (más o menos acertadas) como por ejemplo el aceite de girasol o la pr...

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