Noticias por categoria: Curiosidades
27
05
2019

¿Es saludable consumir leche en la edad adulta?

¡Buenos días! hoy os hablo de la leche y las múltiples preguntas que me llegan sobre si es bueno o no consumir leche en la edad adulta.   ¿Hasta qué edad es recomendable? El consumo de leche ha disminuido en estos últimos años y eso que es una de las principales fuentes de calcio en la dieta. S...

03
04
2019

RM o repetición máxima: ¿Qué es?

¡Muy buenos días! Seguramente hayas escuchado alguna vez en el gimnasio la expresión RM o Repetición Máxima y te haya sonado a chino. Si esto es así no te preocupes, pues en este post vamos a explicar todo lo que debes saber sobre estos términos. ¿Qué es el RM o Repetición Máxima? Se define el RM co...

21
03
2019

El pollo a debate, ¿cuál es más saludable?

El pollo a debate, analizo los diferentes tipos de pollo que encontramos en el mercado y vemos cual es más saludable. Tomad nota porque se cometen muchos errores. Pollo blanco El pollo blanco es el que encontramos en la mayoría de comercios y el que presenta un precio más reducido. Este tipo de poll...

13
03
2019

ACEITE DE COCO: ¿UNA BUENA ALTERNATIVA AL ACEITE DE OLIVA?

¡Muy buenos días! Hoy en día nadie pone en duda que la mejor opción posible a utilizar a la hora de cocinar alimentos es el aceite de oliva, concretamente el aceite de oliva virgen o virgen extra. No obstante, existen alternativas (más o menos acertadas) como por ejemplo el aceite de girasol o la pr...

26
02
2019

¿EN QUÉ CONSISTE EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL?

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (FUNCTIONAL TRAINING) Muy buenos días, aunque está de moda y muchos ya tenemos cierta idea de como es un entrenamiento funcional, deberíamos conocer con exactitud lo que es, los beneficios que tiene y para quién está indicado. ¿Qué es? El entrenamiento funcional es un tipo de...

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