Noticias por categoria: Entrenamiento
06
05
2019

Tabla de entrenamiento funcional al aire libre

Buenos días. Os propongo una tabla muy completa para realizar en cualquier luar sin necesidad de material. ¡Tomad nota! 1-Calentamiento: Realizaremos 10´ de carrera a un ritmo tranquilo por el recorrido que más nos guste para acto seguido completar 3 vueltas completas del siguiente circuito, el cual...

03
04
2019

RM o repetición máxima: ¿Qué es?

¡Muy buenos días! Seguramente hayas escuchado alguna vez en el gimnasio la expresión RM o Repetición Máxima y te haya sonado a chino. Si esto es así no te preocupes, pues en este post vamos a explicar todo lo que debes saber sobre estos términos. ¿Qué es el RM o Repetición Máxima? Se define el RM co...

26
02
2019

¿EN QUÉ CONSISTE EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL?

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (FUNCTIONAL TRAINING) Muy buenos días, aunque está de moda y muchos ya tenemos cierta idea de como es un entrenamiento funcional, deberíamos conocer con exactitud lo que es, los beneficios que tiene y para quién está indicado. ¿Qué es? El entrenamiento funcional es un tipo de...

20
02
2019

Creatina, el suplemento que todo deportista debe conocer

Buenos días, Hoy os hablo de la creatina, un suplemento muy interesante para las personas que entrenan. ¿Qué es exactamente la creatina? ¿Qué tipos de creatina hay? La creatina es un compuesto natural (de hecho, nuestro cuerpo puede sintetizarla en pequeñas cantidades, aunque necesita que el resto s...

Hoy es: 22 mayo
Abrimos:
DE 10:00 A 21:00

Lo que nos diferencia es, que cuando podemos sacar 1 hora nos convertimos en aquellos seres para lo que un principio estamos diseñados

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