Noticias por categoria: Recetas
07
09
2020

Receta FIT: Chips de batata

Hoy vengo con una receta FIT, ideal para comer después de un entrenamiento y así reponer las reservas de glucógeno muscular perdido. Es fundamental adecuar las comidas al tipo de entrenamiento que hagamos y al horario. La batata, también llamado boniato, camote o patata dulce, es una hortaliza que p...

23
01
2020

A√Īo nuevo, vida en forma. #RetoMagasand

  Esto es porque empieza un nuevo a√Īo y queremos estar mejor, sentirnos c√≥modos con nosotros mismos, y entonces nos proponemos comer mejor, hacer m√°s deporte, etc.. Todo esto est√° fenomenal, pero establecer unos h√°bitos no es tarea f√°cil. No se trata de la fuerza de voluntad de cada uno, sino d...

26
04
2019

Receta: Donuts fitness

¡Muy buenos días! Hoy os traemos una receta fácil, sana y muy rica. Donuts de calabaza. Descubre las propiedades depurativas de la calabaza Esta verdura dulce tiene muchas propiedades para la salud: es antioxidante, rica en vitaminas, minerales y baja en calorías. Se compone de un 90% de agua. Propi...

22
01
2019

Pan sin gluten casero ¬°Delicioso!

¡Buenos días! Nueva receta apta para personas celíacas o con intolerancia al gluten. Yo no soy intolerante pero me encanta el sabor de este pan elaborado con trigo sarraceno. El trigo sarraceno contiene una proteína de alta calidad al contener todos los aminoácidos esenciales. Aporta hidratos de car...

02
09
2016

Tartar de salmón, aguacate y semillas de amapola

Muy fácil de hacer y rico en proteínas de alta calidad.  Salmón El salmón es uno de los pescados azules más consumidos en nuestro país. Su carne posee un 20% de grasa, pero se trata de una grasa rica en ácidos grasos omega-3, que ayuda a disminuir los niveles de colesterol y de triglicéridos en sang...

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