Noticias por categoria: Sin categoría
10
09
2019

Plan DETOX post verano. Recupera la figura ¡ya!

Cuando pasa el verano nos lamentamos, no solo de la vuelta a la rutina, sino de algún que otro kilo de más en nuestro cuerpo. Y es que la época estival muchas veces hace que cambiemos nuestros hábitos, comamos más de la cuenta y reduzcamos la práctica de ejercicio físico. ¿Quién necesita una cura pa...

29
07
2019

¿Hace falta suprimir las grasas para adelgazar?

Estamos ante el macronutriente menos querido, y es porque desconocemos la importancia real que tiene, solemos creer que es dañino para nuestro cuerpo y parece que si queremos adelgazar tenemos que eliminarlo, pero ¿hace falta suprimir las grasas para adelgazar? Para obtener beneficios de las grasas...

16
07
2019

Claves para hidratarse en verano sin sumar calorías

El agua representa el 70% de la composición de nuestro cuerpo y es indispensable para mantenerlo sano porque, además de limpiar el organismo y eliminar las toxinas, es vehículo para transportar vitaminas y sales minerales. Tener sed es señal tardía de nuestro cuerpo, no esperes, hidrata tu cuerpo co...

27
05
2019

¿Es saludable consumir leche en la edad adulta?

¡Buenos días! hoy os hablo de la leche y las múltiples preguntas que me llegan sobre si es bueno o no consumir leche en la edad adulta.   ¿Hasta qué edad es recomendable? El consumo de leche ha disminuido en estos últimos años y eso que es una de las principales fuentes de calcio en la dieta. S...

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