Noticias por categoria: Verano
06
05
2019

Tabla de entrenamiento funcional al aire libre

Buenos d√≠as. Os propongo una tabla muy completa para realizar en cualquier luar sin necesidad de material. ¬°Tomad nota! 1-Calentamiento: Realizaremos 10¬ī de carrera a un ritmo tranquilo por el recorrido que m√°s nos guste para acto seguido completar 3 vueltas completas del siguiente circuito, el cual...

05
09
2016

¬ŅKilos de m√°s este verano? ¬°No, gracias!

¬ŅHas cogido kilos de m√°s este verano y no sabes c√≥mo bajar? Con estas pautas sencillas recuperar√°s la figura sin ning√ļn esfuerzo. El inicio del verano es la √©poca en la que muchas personas comienzan la denominada¬†operaci√≥n bikini, pero, ¬Ņqu√© ocurre durante nuestras vacaciones?

02
09
2016

Ponte en forma después del verano, ¡ya!

La vuelta del verano es una época susceptible a la pérdida de peso y puesta en forma después de haber ganado unos kilitos en vacaciones. En numerosos post os he hablado de cómo llegar a un peso saludable sin poner en riesgo la salud, sin métodos milagro, a través de una dieta equilibrada y ejercicio...

02
09
2016

¬ŅEngorda el helado?

¬°En Verano! ¬ŅA qui√©n no le apetece algo fresquito cuando el sol calienta? Lo primero que hay que destacar de los helados es su composici√≥n, normalmente ricos en¬†az√ļcar, leche entera, crema, estabilizantes, emulsionantes y saborizantes.

01
09
2016

Acaba con la celulitis ¬°YA!

Una de las grandes preocupaciones que tienen la mayoría de las mujeres es la celulitis, ya que les afecta sobre todo a ellas, pero incluso puede aparecer en hombres. La piel de naranja normalmente se debe a: Un exceso de toxinas en el organismo Retención de líquidos. En primer lugar, incrementar el...

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