01
09
2016

¿Sabías que lo que comes puede repercutir en tu humor?

De: admin 0

Así es, ya que los componentes de los alimentos se relacionan directamente con los niveles hormonales y por ende, la manera de enfrentarte a cada situación. A continuación os muestro alimentos y comidas para mejorar el estado de ánimo.

Quizás tu alimentación sea la causa del mal humor y es que “somos lo que comemos”. Esa afirmación es totalmente cierta, si últimamente estás muy irritable, te enfadas o te deprimes por todo, quizás la razón sea tu alimentación.

 

Estos alimentos servirán para mejorar tu estado de ánimo:

▪    Vegetales de color verde

▪    Apio y zanahoria

▪    Lino

▪    Alimentos con mucha vitamina C

▪   

▪    Chocolate negro

▪    Espárragos

 

Para leer el articulo completo haz click aquí.

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