Noticias por tag: adelgazar
07
09
2020

Receta FIT: Chips de batata

Hoy vengo con una receta FIT, ideal para comer después de un entrenamiento y así reponer las reservas de glucógeno muscular perdido. Es fundamental adecuar las comidas al tipo de entrenamiento que hagamos y al horario. La batata, también llamado boniato, camote o patata dulce, es una hortaliza que p...

05
05
2020

¬ŅQu√© es la Maca?

La maca es un tub√©rculo que se produce desde hace miles de a√Īos en los andes Peruanos y Bolivia. Este tub√©rculo representa una ayuda natural para el rendimiento f√≠sico y se dice que tiene propiedades afrodis√≠acas y estimulantes de la fertilidad. A nivel deportivo se han realizado diferentes estudios...

11
11
2019

¬ŅSabes elegir la malla perfecta para entrenar?

Siempre os hablo de alimentos, entrenamiento, tipos de dietas, suplementación, etc. Pero nunca os he hablado de la ropa de entrenamiento, para mí,  y creo que para cualquier persona que practique deporte, fundamental. Creo que en mi armario, sin lugar a duda, predominan los modelitos de sport. Y es...

29
07
2019

¬ŅHace falta suprimir las grasas para adelgazar?

Estamos ante el macronutriente menos querido, y es porque desconocemos la importancia real que tiene, solemos creer que es da√Īino para nuestro cuerpo y parece que si queremos adelgazar tenemos que eliminarlo, pero ¬Ņhace falta suprimir las grasas para adelgazar? Para obtener beneficios de las grasas...

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