Noticias por tag: boostconcept
29
12
2022

Recupera la forma tras las navidades

En este post os voy a dar 6 claves para recuperar la forma tras las navidades y sus excesos. A pocos días de que terminen las navidades, empiezan las primeras lamentaciones. Las navidades han hecho que bajemos nuestra actividad y en determinados momentos comiésemos más de la cuenta. Además con horar...

22
11
2022

Black friday en suplementación

Hoy os hablo de mis favoritos del black friday en suplementación. ¡Tomad nota!, porque el día 25 de noviembre es el Black friday y habrá descuentazos. Desde hace varios años soy embajadora y escritora de Myprotein. Actualmente, Myprotein es la marca líder en suplementación deportiva. Su amplia gama...

17
03
2022

¿Un runner debe entrenar fuerza?

En este post os voy a hablar de la importancia del entrenamiento de fuerza en un runner. El entrenamiento de fuerza, como he comentado en varias ocasiones, debe ser la prioridad en cualquier deporte o disciplina. Y por supuesto, el entrenamiento de fuerza es fundamental para cualquier runner alcance...

11
01
2022

¿Es posible perder grasa y ganar músculo?

Hoy voy a hablar de si es posible perder grasa y ganar músculo. Debido a las fiestas muchos soléis comer más de la cuenta y se reduce la actividad física. Esto genera, no solo aumento del porcentaje de grasa, sino pérdida de masa muscular. Pero si tienes en cuenta los 5 consejos que te voy a propone...

22
11
2021

¿Cuál es el outfit perfecto para entrenar?

Hoy os quiero hablar de cual es el outfit perfecto para entrenar, aprovechando que estamos en la semana de Black Friday y hay descuentazos. Son muchos los años que llevamos dedicándonos al deporte y al entrenamiento. Por esta razón, tener un buen outfit deportivo es fundamental. Ya sea una sesión de...

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