Noticias por tag: boostconcept
17
03
2022

¿Un runner debe entrenar fuerza?

En este post os voy a hablar de la importancia del entrenamiento de fuerza en un runner. El entrenamiento de fuerza, como he comentado en varias ocasiones, debe ser la prioridad en cualquier deporte o disciplina. Y por supuesto, el entrenamiento de fuerza es fundamental para cualquier runner alcance...

11
01
2022

¿Es posible perder grasa y ganar músculo?

Hoy voy a hablar de si es posible perder grasa y ganar músculo. Debido a las fiestas muchos soléis comer más de la cuenta y se reduce la actividad física. Esto genera, no solo aumento del porcentaje de grasa, sino pérdida de masa muscular. Pero si tienes en cuenta los 5 consejos que te voy a propone...

22
11
2021

¿Cuál es el outfit perfecto para entrenar?

Hoy os quiero hablar de cual es el outfit perfecto para entrenar, aprovechando que estamos en la semana de Black Friday y hay descuentazos. Son muchos los años que llevamos dedicándonos al deporte y al entrenamiento. Por esta razón, tener un buen outfit deportivo es fundamental. Ya sea una sesión de...

19
11
2021

Mi TOP 10 en suplemetación

Hoy os hablo de mi TOP 10 en suplementación. Aprovechando que el día 26 de diciembre es el Black friday, ¡para que aprovechéis los descuentos a tope! Como la mayoría sabe, soy embajadora y escritora de Myprotein, la marca líder en productos de nutrición y ropa deportiva. Y como siempre me preguntáis...

01
11
2021

Dieta vegana y suplementación

En este post voy a hablar de la dieta vegana y la suplementación para no tener carencias. ¿Qué significa el veganismo? El veganismo va más allá de no comer productos de origen animal o de procedencia animal. Es un estilo de vida para aquellas personas que lo practican. Por eso es importante prestar...

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