Noticias por tag: booster
23
01
2020

Año nuevo, vida en forma. #RetoMagasand

  Esto es porque empieza un nuevo año y queremos estar mejor, sentirnos cómodos con nosotros mismos, y entonces nos proponemos comer mejor, hacer más deporte, etc.. Todo esto está fenomenal, pero establecer unos hábitos no es tarea fácil. No se trata de la fuerza de voluntad de cada uno, sino d...

03
10
2019

Cuerpo y mente FIT sin esfuerzo

¡Buenos días! Hoy me gustaría hablar de cómo llegar a una vida sana sin esfuerzo (cuerpo y mente FIT), que sea parte de nuestro día a día, que no es hacer dieta, sino pequeñas transformaciones cotidianas que nos llevarán a un cambio de hábitos definitivo. Lo importante es empezar, hacerlo poco a poc...

16
07
2019

Claves para hidratarse en verano sin sumar calorías

El agua representa el 70% de la composición de nuestro cuerpo y es indispensable para mantenerlo sano porque, además de limpiar el organismo y eliminar las toxinas, es vehículo para transportar vitaminas y sales minerales. Tener sed es señal tardía de nuestro cuerpo, no esperes, hidrata tu cuerpo co...

06
05
2019

Tabla de entrenamiento funcional al aire libre

Buenos días. Os propongo una tabla muy completa para realizar en cualquier luar sin necesidad de material. ¡Tomad nota! 1-Calentamiento: Realizaremos 10´ de carrera a un ritmo tranquilo por el recorrido que más nos guste para acto seguido completar 3 vueltas completas del siguiente circuito, el cual...

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