Noticias por tag: carla nutricion
15
07
2021

Prote√≠na en polvo, ¬Ņpara perder peso?

Hoy voy a hablar de la prote√≠na en polvo y si su uso puede ayudar a perder peso. Cuando ven√≠s a consulta y hablamos de perder peso, realmente me refiero a perder grasa corporal. ¬ŅC√≥mo perdemos grasa corporal? Para perder grasa corporal debemos crear un d√©ficit cal√≥rico. Ese d√©ficit cal√≥rico puede su...

14
12
2020

10 trucos para no coger peso en Navidad

En este post¬† voy a dar 10 trucos para no coger peso en navidad, ¬°toma nota! En la mayor√≠a de las casas las navidades van unidas a excesos. Hacemos comidas m√°s abundantes de lo normal, suelen ser ricas en grasas y az√ļcares, y con un consumo de alcohol elevado. Los cambios de rutina hacen que descans...

26
11
2020

Black Friday, qué suplementos comprar y por qué

¬°Ya estamos en la semana del Black Friday! Os traigo una gu√≠a sobre qu√© suplementos comprar y por qu√©. Como muchos sab√©is, soy embajadora y escritora de Myprotein, la marca lider en el sector de la nutrici√≥n deportiva. Aprovechando que estamos en una de las semanas m√°s TOP del a√Īo, con descuentazos...

07
09
2020

Receta FIT: Chips de batata

Hoy vengo con una receta FIT, ideal para comer después de un entrenamiento y así reponer las reservas de glucógeno muscular perdido. Es fundamental adecuar las comidas al tipo de entrenamiento que hagamos y al horario. La batata, también llamado boniato, camote o patata dulce, es una hortaliza que p...

22
01
2019

Pan sin gluten casero ¬°Delicioso!

¡Buenos días! Nueva receta apta para personas celíacas o con intolerancia al gluten. Yo no soy intolerante pero me encanta el sabor de este pan elaborado con trigo sarraceno. El trigo sarraceno contiene una proteína de alta calidad al contener todos los aminoácidos esenciales. Aporta hidratos de car...

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