Noticias por tag: carla nutricion
07
09
2020

Receta FIT: Chips de batata

Hoy vengo con una receta FIT, ideal para comer después de un entrenamiento y así reponer las reservas de glucógeno muscular perdido. Es fundamental adecuar las comidas al tipo de entrenamiento que hagamos y al horario. La batata, también llamado boniato, camote o patata dulce, es una hortaliza que p...

22
01
2019

Pan sin gluten casero ¬°Delicioso!

¡Buenos días! Nueva receta apta para personas celíacas o con intolerancia al gluten. Yo no soy intolerante pero me encanta el sabor de este pan elaborado con trigo sarraceno. El trigo sarraceno contiene una proteína de alta calidad al contener todos los aminoácidos esenciales. Aporta hidratos de car...

21
12
2018

Trucos para no coger peso en Navidad

¬°¬°Buenos d√≠as!! Todos sabemos que las navidades van unidas a excesos en comidas copiosas y ricas en grasas saturadas y az√ļcares, un consumo elevado de alcohol, los cambios de rutina que privan del descanso, e incluso el estr√©s emocional asociado a estas fechas. Como consecuencia de todo esto ganamos...

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