Noticias por tag: carla nutricionista
15
07
2021

Prote√≠na en polvo, ¬Ņpara perder peso?

Hoy voy a hablar de la prote√≠na en polvo y si su uso puede ayudar a perder peso. Cuando ven√≠s a consulta y hablamos de perder peso, realmente me refiero a perder grasa corporal. ¬ŅC√≥mo perdemos grasa corporal? Para perder grasa corporal debemos crear un d√©ficit cal√≥rico. Ese d√©ficit cal√≥rico puede su...

01
06
2021

6 se√Īales de que podr√≠a faltarte vitamina D

En este post voy a hablar de las 6 se√Īales por la cuales podr√≠a faltarte vitamina D, y su importancia para la salud.   La vitamina D funciona como una hormona y cada c√©lula de nuestro cuerpo tiene un receptor para ella. Nuestro organismo la produce a partir del colesterol cuando la piel est√° ex...

14
12
2020

10 trucos para no coger peso en Navidad

En este post¬† voy a dar 10 trucos para no coger peso en navidad, ¬°toma nota! En la mayor√≠a de las casas las navidades van unidas a excesos. Hacemos comidas m√°s abundantes de lo normal, suelen ser ricas en grasas y az√ļcares, y con un consumo de alcohol elevado. Los cambios de rutina hacen que descans...

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