Uno de los mayores retos a los que nos enfrentamos al empezar a correr, o incluso a hacer deporte es el de vencer a los primeros días, los de adaptación. Es muy importante encontrar una motivación interna para no decaer, es saber lo que estamos haciendo y por qué lo estamos haciendo, y debe ser fuer...
El kéfir es un super alimento natural, lleno de propiedades y de fácil digestión, apto para todos los consumidores. ¿QUÉ ES? Los gránulos del kéfir de leche son una mezcla de bacterias y levaduras, no patógenas. Existen 2 tipos, el kéfir de agua y de leche, pero con la misma microflora, es el mismo,...
Después de un fin de semana lleno de eventos deportivos, hoy en Eat&Fit os hablo de como preparar al cuerpo para llegar al 100% a una competición. El Agua, muy importante para el rendimiento. La ingesta de agua es fundamental ya que influye de manera directa en el rendimiento. Debemos hidratarno...
Así es, repercute en tu humor ya que los componentes de los alimentos se relacionan directamente con los niveles hormonales y por ende, la manera de enfrentarte a cada situación. A continuación os muestro alimentos y comidas para mejorar el estado de ánimo.
¡Muy buenos días! Recientemente hemos entrevistado a Adriana de la Morena, de la farmacia El Molar, nuestra farmaceútica de confianza para conocer más sobre el HMB o hidroximetilbutirato, y es que hoy en día la suplementación es cada vez más amplia y no nos viene mal conocer lo que nos ofrece el mer...
