Noticias por tag: eat & fit
01
09
2016

Empezar a correr con éxito

Uno de los mayores retos a los que nos enfrentamos al empezar a correr, o incluso a hacer deporte es el de vencer a los primeros días, los de adaptación. Es muy importante encontrar una motivación interna para no decaer, es saber lo que estamos haciendo y por qué lo estamos haciendo, y debe ser fuer...

01
09
2016

El Kéfir

El k√©fir es un super alimento natural, lleno de propiedades y de f√°cil digesti√≥n, apto para todos los consumidores. ¬ŅQU√Č ES? Los gr√°nulos del k√©fir de leche son una mezcla de bacterias y levaduras, no pat√≥genas. Existen 2 tipos, el k√©fir de agua y de leche, pero con la misma microflora, es el mismo,...

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