Noticias por tag: en forma
07
09
2020

Receta FIT: Chips de batata

Hoy vengo con una receta FIT, ideal para comer después de un entrenamiento y así reponer las reservas de glucógeno muscular perdido. Es fundamental adecuar las comidas al tipo de entrenamiento que hagamos y al horario. La batata, también llamado boniato, camote o patata dulce, es una hortaliza que p...

13
05
2020

¿Retención de líquidos? Agua con gas

Hoy vamos a hablar del agua con gas. ¿Qué es el agua? El agua representa el 70% de la composición de nuestro cuerpo y es indispensable para mantenerlo sano porque, además de limpiar el organismo y eliminar las toxinas. El agua es vehículo para transportar vitaminas y sales minerales. ¿Cuanta agua ha...

08
05
2020

Chía y limón, la combinación perfecta para adelgazar

Las semillas de chía es algo que nunca falta en mis desayunos, ya elija dulce o salado, lo que tengo claro es que mi mañana empieza con un «chupito» de chía con limón. Esta semilla procede, en sus inicios, de México y Guatemala, y nos aporta multitud de propiedades y beneficios en nuestra salud porq...

05
05
2020

¿Qué es la Maca?

La maca es un tubérculo que se produce desde hace miles de años en los andes Peruanos y Bolivia. A)La maca tiene multitud de beneficios. 1-¿Qué beneficios tiene la maca? -La maca es un tubérculo que representa una ayuda natural para el rendimiento físico y se dice que tiene propiedades afrodisíacas...

23
01
2020

Año nuevo, vida en forma. #RetoMagasand

  Esto es porque empieza un nuevo año y queremos estar mejor, sentirnos cómodos con nosotros mismos, y entonces nos proponemos comer mejor, hacer más deporte, etc.. Todo esto está fenomenal, pero establecer unos hábitos no es tarea fácil. No se trata de la fuerza de voluntad de cada uno, sino d...

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