Ciclo menstrual en el entrenamiento
En este post voy a hablar de si afecta el ciclo menstrual en el entrenamiento. Está claro que las mujeres somos un cóctel de hormonas, y estas son las encargadas de regular múltiples funciones orgánicas. En el ciclo menstrual participan fundamentalmente 4 hormonas: estrógenos, progesterona, fsh y L...