Noticias por tag: entrenamiento personal
20
11
2019

¿Cómo evitar las agujetas cuando hacemos ejercicio?

Las agujetas o tambien llamado dolor muscular de aparición tardía (DMAT) (DOMS en inglés: Delayed Onset Muscle Soreness) aparecen después de ejercitar alguna parte del cuerpo de forma intensa y que no estamos acostumbrados a realizar, o cuando llevamos mucho tiempo sin hacer ejercicio. Son microrotu...

20
12
2018

Entrenamiento personal, ¿a quién va dirigido?

Muy buenos días, Todo el mundo ya conoce la existencia del “profesional del entrenamiento” o “personal training“, pero ¿tenemos claro de donde surge la figura de este profesional “moderno”, qué valor añadido nos aporta o para que cliente va dirigido en la actualid...

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