Noticias por tag: entrenar
10
06
2019

7 consejos para adelgazar y ponerte en forma, ¬°ya!

El verano est√° a la vuelta de la esquina y seguro que a m√°s de alg√ļn rezagado le han entrado las prisas por verse radiante durante sus vacaciones. Si este es tu caso no te preocupes, pues en el post de hoy vamos a daros una serie de consejos para que os pong√°is manos a la obra. Cuida tu alimentaci√≥n...

03
04
2019

RM o repetici√≥n m√°xima: ¬ŅQu√© es?

¬°Muy buenos d√≠as! Seguramente hayas escuchado alguna vez en el gimnasio la expresi√≥n RM o Repetici√≥n M√°xima y te haya sonado a chino. Si esto es as√≠ no te preocupes, pues en este post vamos a explicar todo lo que debes saber sobre estos t√©rminos. ¬ŅQu√© es el RM o Repetici√≥n M√°xima? Se define el RM co...

26
02
2019

¬ŅEN QU√Č CONSISTE EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL?

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (FUNCTIONAL TRAINING) Muy buenos d√≠as, aunque est√° de moda y muchos ya tenemos cierta idea de como es un entrenamiento funcional, deber√≠amos conocer con exactitud lo que es, los beneficios que tiene y para qui√©n est√° indicado. ¬ŅQu√© es? El entrenamiento funcional es un tipo de...

20
02
2019

Creatina, el suplemento que todo deportista debe conocer

Buenos d√≠as, Hoy os hablo de la creatina, un suplemento muy interesante para las personas que entrenan. ¬ŅQu√© es exactamente la creatina? ¬ŅQu√© tipos de creatina hay? La creatina es un compuesto natural (de hecho, nuestro cuerpo puede sintetizarla en peque√Īas cantidades, aunque necesita que el resto s...

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