Noticias por tag: fuerza
20
05
2022

L- arginina, y mejora la potencia muscular

En este post voy a hablar de la L-arginina, un aminoácido implicado en el rendimiento deportivo y la mejora del sistema inmune. ¿Qué es la L-arginina? La L-arginina es un aminoácido que se considera semi esencial, porque sólo se vuelve esencial bajo ciertas circunstancias, como el embarazo, la infan...

17
03
2022

¿Un runner debe entrenar fuerza?

En este post os voy a hablar de la importancia del entrenamiento de fuerza en un runner. El entrenamiento de fuerza, como he comentado en varias ocasiones, debe ser la prioridad en cualquier deporte o disciplina. Y por supuesto, el entrenamiento de fuerza es fundamental para cualquier runner alcance...

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