Noticias por tag: gimnasio madrid
07
09
2020

Receta FIT: Chips de batata

Hoy vengo con una receta FIT, ideal para comer después de un entrenamiento y así reponer las reservas de glucógeno muscular perdido. Es fundamental adecuar las comidas al tipo de entrenamiento que hagamos y al horario. La batata, también llamado boniato, camote o patata dulce, es una hortaliza que p...

11
04
2019

Realfood VS Ultraprocesados

Muy buenos d√≠as Con el paso de los a√Īos la culpa del sobrepeso, la obesidad y las enfermedades asociadas (cardiovasculares, metab√≥licas‚Ķ) ha ido recayendo sobre diferentes protagonistas: las grasas o concretamente las grasas saturadas, el colesterol, los az√ļcares‚Ķ Y la realidad es que suele haber gr...

03
04
2019

RM o repetici√≥n m√°xima: ¬ŅQu√© es?

¬°Muy buenos d√≠as! Seguramente hayas escuchado alguna vez en el gimnasio la expresi√≥n RM o Repetici√≥n M√°xima y te haya sonado a chino. Si esto es as√≠ no te preocupes, pues en este post vamos a explicar todo lo que debes saber sobre estos t√©rminos. ¬ŅQu√© es el RM o Repetici√≥n M√°xima? Se define el RM co...

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