Noticias por tag: madrid
08
05
2020

Chía y limón, la combinación perfecta para adelgazar

Las semillas de chía es algo que nunca falta en mis desayunos, ya elija dulce o salado, lo que tengo claro es que mi mañana empieza con un “chupito” de chía con limón. Esta semilla procede, en sus inicios, de México y Guatemala, y nos aporta multitud de propiedades y beneficios en nuestr...

05
05
2020

¿Qué es la Maca?

La maca es un tubérculo que se produce desde hace miles de años en los andes Peruanos y Bolivia. A)La maca tiene multitud de beneficios. 1-¿Qué beneficios tiene la maca? -La maca es un tubérculo que representa una ayuda natural para el rendimiento físico y se dice que tiene propiedades afrodisíacas...

20
11
2019

¿Cómo evitar las agujetas cuando hacemos ejercicio?

Las agujetas o tambien llamado dolor muscular de aparición tardía (DMAT) (DOMS en inglés: Delayed Onset Muscle Soreness) aparecen después de ejercitar alguna parte del cuerpo de forma intensa y que no estamos acostumbrados a realizar, o cuando llevamos mucho tiempo sin hacer ejercicio. Son microrotu...

02
09
2016

¡Cuidado con el etiquetado! Nutrición deportiva.

En la nutrición deportiva es importante fijarse en el etiquetado nutricional de los productos alimentarios, pero para los que además consumís productos deportivos y barritas o geles energéticos, sabed que debéis tomar una serie de precauciones con ellos, ya que no es oro todo lo que reluce.

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