En este post os voy a dar 6 claves para recuperar la forma tras las navidades y sus excesos. A pocos días de que terminen las navidades, empiezan las primeras lamentaciones. Las navidades han hecho que bajemos nuestra actividad y en determinados momentos comiésemos más de la cuenta. Además con horar...
Hoy os hablo de mis favoritos del black friday en suplementación. ¡Tomad nota!, porque el día 25 de noviembre es el Black friday y habrá descuentazos. Desde hace varios años soy embajadora y escritora de Myprotein. Actualmente, Myprotein es la marca líder en suplementación deportiva. Su amplia gama...
Hoy os quiero hablar de cual es el outfit perfecto para entrenar, aprovechando que estamos en la semana de Black Friday y hay descuentazos. Son muchos los años que llevamos dedicándonos al deporte y al entrenamiento. Por esta razón, tener un buen outfit deportivo es fundamental. Ya sea una sesión de...
En este post voy a hablar de la dieta vegana y la suplementación para no tener carencias. ¿Qué significa el veganismo? El veganismo va más allá de no comer productos de origen animal o de procedencia animal. Es un estilo de vida para aquellas personas que lo practican. Por eso es importante prestar...
En este post voy a hablar de la alimentación clave en una carrera de obstáculos. No solo el entrenamiento que hagamos es importante, sino que debemos complementarlo con una alimentación acorde a nuestro esfuerzo. Como siempre os digo, la dieta diaria tiene que estar estructurada según la intensidad...
