El confinamiento ha hecho que bajemos nuestra actividad y que en momentos de aburrimiento comiésemos más de la cuenta, con horarios descontrolados y alimentos no demasiado saludables. Nos está costando volver a la rutina, pero aún estamos a tiempo para llegar al verano de la mejor forma posible y si...
El agua representa el 70% de la composición de nuestro cuerpo y es indispensable para mantenerlo sano porque, además de limpiar el organismo y eliminar las toxinas, es vehículo para transportar vitaminas y sales minerales. Tener sed es señal tardía de nuestro cuerpo, no esperes, hidrata tu cuerpo co...
Conozcamos si es posible eliminar la grasa localizada en el abdomen. Todos conocemos multitud de productos, dietas milagrosas y cremas de todo tipo donde prometen perder grasa en el abdomen, cadera, barriga, glúteos, etc… ¿Es este el camino? Está claro que ese no va a ser el mejor modo de quit...
Las semillas de chía es algo que nunca falta en mis desayunos, ya elija dulce o salado, lo que tengo claro es que mi mañana empieza con un “chupito” de chía con limón. Esta semilla procede, en sus inicios, de México y Guatemala, y nos aporta multitud de propiedades y beneficios en nuestr...
La maca es un tubérculo que se produce desde hace miles de años en los andes Peruanos y Bolivia. Este tubérculo representa una ayuda natural para el rendimiento físico y se dice que tiene propiedades afrodisíacas y estimulantes de la fertilidad. A nivel deportivo se han realizado diferentes estudios...
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