¿Kilos de más este verano? ¡No, gracias!

¿Has cogido kilos de más este verano y no sabes cómo bajar? Con estas pautas sencillas recuperarás la figura sin ningún esfuerzo.

El inicio del verano es la época en la que muchas personas comienzan la denominada operación bikini, pero, ¿qué ocurre durante nuestras vacaciones?

Lo más común es que en el tan merecido periodo de descanso cojamos unos kilitos de más.

Los motivos que lo causan son evidentes;

• Si anteriormente practicábamos ejercicio físico de forma regular, con la llegada de las vacaciones perdemos este hábito.
• Si seguíamos una dieta equilibrada, durante las vacaciones es muy común comer otro tipo de productos y alimentos como son aperitivos salados, helados, frituras…

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