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11
2021
Legings Succes Terracota

¿Cuál es el outfit perfecto para entrenar?

De: admin 0

Hoy os quiero hablar de cual es el outfit perfecto para entrenar, aprovechando que estamos en la semana de Black Friday y hay descuentazos. Son muchos los años que llevamos dedicándonos al deporte y al entrenamiento. Por esta razón, tener un buen outfit deportivo es fundamental.

Ya sea una sesión de fuerza en el gimnasio, o una clase POWER en Boostconcept, mucho más explosiva, elegir el outfit perfecto es fundamental.

SIROKO. Legging Succes Terracota

 

Cuando elijo unas outfit de entrenamiento es importante que cumplan una serie de requisitos:

  • Comodidad: Esto es lo más importante. Si no estamos cómodos, no podemos centrarnos en lo realmente determinante, el entrenamiento.
  • Transpirabilidad: Tejido que absorba el sudor, sobre todo si elegimos entrenar en exteriores. La última tendencia son las  prendas micro perforadas que evitan la acumulación de sudor en la ropa.
  • Elasticidad: Que sea un tejido elástico y si es compresivo mejor. Importante tener libertad total de movimiento.
  • Ligereza: Que no pese y que sea como una segunda piel. Cada gramo de más se nota si la intensidad de nuestros entrenamientos es llevada al máximo exponente.
  • Diseño: Que sea bonito y favorecedor. De esta manera tendrás una motivación extra para ir a entrenar.
  • Otros: Si entrenas al aire libre, es recomendable que la prendas lleven algún detalle reflectante para mejorar la visibilidad. Que nos aíslen de las posibles inclemencias del tiempo (viento, lluvia…). Que lleven algún bolsillo que nos permita guardar objetos pequeños como las llaves, cascos de música o el móvil.

Hay una marca en especial que me encanta. Siroko y su nueva línea de fitness reune los requisitos que os acabo de comentar. Tanto para hombre como para mujer. Hay mil modelos y diseños, colores divertidos pero también para los más clásicos. Y además, elijas el modelo que elijas, te van a sentar fenomenal.

  • Los outfit de mallas y top de la nueva colección de siroko de mujer son espectaculares. Se adaptan al cuerpo como un guante. ¡Seguro que me habéis visto con alguno de sus outfit en instagram!
  • Para hombre, han sacado una línea fitness súper top. Pantalones cortos elásticos y ligeros, camisetas, sudaderas…
  • Y para los amantes del running, los cortavientos son ideales y súper cómodos.

 

SIROKO. Top effort terracota

SIROKO. Pantalón stellar

 

¡Os animo a que echéis un vistazo a su web y al nuevo video de la colección! Y además os dejo un enlace directo a la web donde tenéis un descuento adicional sobre el precio final https://srko.co/boostconcept

SIROKO. Camista active grey

 

¿Qué zapatillas son las idóneas para entrenar?

Las zapatillas deben ser de suela plana y sin amortiguación porque necesitamos mucha estabilidad. La sensación del contacto del pie con el suelo debe ser total.

Pero si tu objetivo es correr debes tener en cuenta el tipo de terreno, la amortiguación, la horma, y por último y no menos importante, el tipo de pisada.

 

Y ahora que empieza el frío, os recomiendo llevar un pantalón de algodón por encima de las mallas para antes y después de entrenar. De esta manera evitaremos enfriarnos. Y una sudadera bien calentita.

 

Si quieres un Plan Nutricional específico, desde BoostConcept te ayudamos a conseguir tus objetivos con Carla nutricionista. Carla Sánchez Zurdo es una entrenadora personal y nutricionista en Boostconcept, Madrid. Carla ofrece rutinas y seguimientos personales a todos sus clientes.

 

¡Espero haberos ayudado y que disfrutéis mucho de vuestros entrenamientos! ¡Feliz día!

 

Podéis seguirme a través de la web (https://www.boostconcept.es) (http://www.nutricionistacarla.com), de Facebook (Carla Nutricionista), de Twitter (@carlanutricion) e Instagram (Boostconcept) (carlasanchezzurdo) para más post y consejos.

 

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